Автор проекта Avocado.green — Екатерина Андреева — специалист по питанию и здоровому образу жизни, коуч (The Institute of Health Science, Великобритания), сертифицированный специалист по аюрведическому питанию (The Ayurveda Institute), действующий член Ассоциации Нутрициологов и Детокс коучей (АНДК) и инструктор по йоге (RYS200).
Автор публикаций на порталах Organic Woman и Yoga Journal Россия.
Она про изменения в образе жизни, мышлении и привычках, которые помогут существенно улучшить самочувствие и поднять уровень энергии, скорректировать вес и почувствовать себя бодрым и довольным собой человеком. Я уверена в том, что еда и образ жизни могут быть лекарством, источником силы и энергии. А могут быть, наоборот, причиной накапливающихся болезней, апатии и даже депрессии.
В системе BALANCE я объединяю современные подходы в области питания с секретами и мудростью древней науки о здоровье Аюрведы. Это помогает сделать программу удобной к восприятию, сбалансированной и избежать ненужного стресса при адаптации.
Чтобы лучше узнать о моем подходе к питанию и не только, добро пожаловать в мой Блог.
Если вы считаете себя в общем и целом здоровым человеком, но:
Возможно, вы удивитесь, но ситуацию реально поправить с помощью плавной коррекции питания и небольших изменений в стиле жизни. Причем это займет вовсе не годы, первые результаты можно увидеть и ощутить уже через 1-2 недели после начала работы.
А самое главное – не нужно ждать понедельника / Нового года / ‘вот после праздников’ / когда рак на горе свистнет. Начать можно прямо сейчас.
Буду счастлива вам помочь!
Специалист по питанию и здоровому образу жизни, коуч. Nutrition and Lifestyle Coach, Level 4 UK diploma. The Institute of Health Science / Crossfield Institute, Великобритания.
Сертифицированный специалист по аюрведическому питанию. The Ayurveda Institute, New Mexico.
Специалист по палео питанию (Paleo Nutritionist). Center of Excellence, 2016.
Член Ассоциации Нутрициологов и Детокс Коучей (АНДК)
Сертифицированный йога инструктор (RYS200)
Сертифицированный специалист по методу работы с анализом Масс спектрометрии по Осипову (ХМС по Осипову), 2019 и 2020й годы
Спикер и ментор Международного Института Интегративной нутрициологии (МИИН) при РУДН, г.Москва