Top
Осознанное питание / Образ жизни  / Что покупать на iherb

Что покупать на iherb

Я думаю, что многие из вас уже являются фанатами iherb, а если пока нет – у вас много шансов ими стать. Почему?

  • Огромный выбор производителей и торговых марок: всегда есть возможность найти «своё»
  • Хороший выбор органических продуктов (с надлежащей сертификацией)
  • Продукты на виртуальной полке есть всегда (ну или в 99% случаев)
  • Здорово экономит время: для того, чтобы купить такое разнообразие нужных мне продуктов, придется потратить пару дней на объезд города
  • Часто можно выбрать продукты с хорошими скидками
  • Бонусные 5% покрывают стоимость следующей доставки
  • Доставляют быстро и прямо домой (особенно там, где налажена доставка через DHL)
  • Используйте промокод iherb CCF184, получите скидку 5% — покупка будет ещё приятнее!

СУПЕРФУДЫ

Вообще, удобнее суперфуды купить в соседнем магазине, но частенько их там не оказывается. А мне если надо, то надо. Поэтому, когда делаю большой заказ на iherb, то все самое необходимое туда сразу включаю:

  • семена чиа
  • порошок проростков пшеницы (wheatgrass)
  • ягоды годжи
  • семена льна
  • …а там ведь есть и многое-многое другое, чего только душа пожелает попробовать.

АЮРВЕДЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ

Для меня iherb – это аюрведический супермаркет. Потому что в обычных магазинах такое разнообразие можно найти, но для этого нужно объехать много магазинов по всему городу, а тут все заказывается несколькими кликами и доставляется на дом через 1-2 дня.

ЧТО ПОКУПАЮ Я:

  • Чаи по дошам (для Питты, Ваты, Капхи). Они здорово помогают регулировать баланс энергий за счет грамотно подобранного состава трав.
  •  Травяные чаи торговой марки Yogi tea:  люблю их за вкус, разнообразие и грамотно подобранные сочетания компонентов
  • Трифала (Triphala): формула для очищения и поддержки пищеварения: в состав входят вещества, богатые антиоксидантами и витамин С, помогает в усвоении питательных веществ и выводе токсинов.
  • Аюрведические зубные пасты: без фтора, на основе трав

ПРОДУКТЫ НА ОСНОВЕ ТРАВ

В течение всего года я использую много продуктов натурального происхождения для поддержания своего здоровья и для детокс программ. На iherb я традиционно заказываю травы с горьким вкусом для поддержания работы печени:

  • Floradix Herbal Bitters
  • Чай из одуванчика (Dandelion tea)

Это мои любимые продукты, когда я чувствую, что в моем рационе не хватает горького вкуса. Зачем это нужно и как работает – читайте тут.

НАТУРАЛЬНЫЙ ЖЕЛАТИН

Мои дети обожают желе из хороших соков, да и я люблю побаловать себя и семью кокосовой панакоттой. Но обычный желатин из магазина предпочитаю не использовать, а с агар-агаром десерты по консистенции получаются не такими, как мы привыкли и любим.

Моим открытием стал желатин от Great Lakes Gelatin & Co – натуральный желатин. Мне важно понимать, из чего производится продукт: что о животных заботились, выпасали на пастбищах, не вводили антибиотики и гормоны роста. Когда желатин изготовлен из здорового животного, то наш организм может получить из него несравнимо больше пользы, чем из непонятного ‘потокового’ продукта: аминокислоты, глицин и пролин, которые улучшают состояние костной ткани и положительно сказываются на работе печени.

ПРОДУКТЫ ИЗ КОКОСА

Нерафинированное кокосовое масло, кокосовые хлопья, кокосовая мука часто попадают в мою корзину. Продукты из кокоса я очень ценю за их натуральность и полезность:

  • Кокосовое масло прекрасно увлажняет и смягчает кожу, а так же применяется при приготовлении многих блюд. Оно содержит средние жирные кислоты, которые достаточно редко встречаются в других продуктах, лучше перевариваются и не вызывают скачков сахара в крови
  • Кокосовая стружка применяется в выпечке и для приготовления домашнего кокосового молока (рецепт внизу статьи). Главное выбрать неподслащенный вариант хлопьев
  • Кокосовая мука отлично подходит для веганской выпечки: она легкая, воздушная, не вызывает аллергии, содержит питательные жиры и большое количество белка

Мой любимый брэнд – Nutiva, на мой взгляд, у них самое вкусное масло и паста холодного отжима.

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ И ДЛЯ ДОМА

Есть у меня пунктик: люблю продукты с минимумом химических соединений, понатуральнее. На iherb есть такие продукты в большом количестве. Мои любимые торговые марки для ухода за волосами —  Earth Science, для дома —  Ecover, Method.

Некоторые из этих торговых марок (и не только они) уже есть и в российских магазинах (например, в моем любимом www.ecoyou.ru с радушной и супер грамотной хозяйкой Марией, которая всегда поможет и проконсультирует. А промокод avocado даст вам скидку 10%)

…И ДРУГИЕ НУЖНОСТИ И ПОЛЕЗНОСТИ:

  • Натуральный экстракт ванили
  • Натуральный тёмный (grade A, самый насыщенный и полезный) кленовый сироп
  • Органические специи хорошего качества Simply Organic
  • Витамины (Gardens of Life, Nordic Formula)
  • Пробиотики (RenewLife, Dr.Ohrira)

Главное в заказе на iherb – вовремя остановиться!  Если вы заказываете продукт в первый раз, выбирайте небольшую пачку, чтобы проверить, подойдет ли он вам.

Ну все, пошла делать очередной заказ. Для вас — ссылка на мою виртуальную корзину iherb.

С промокодом CCF184 вы получите 5% скидку при заказе на iherb.

Приятных вам и полезных открытий!

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО КОКОСОВОГО МОЛОКА

kokosovoe-moloko-1-810x608

200 гр мелких хлопьев кокоса (неподслащенных)

500 мил воды

Залить хлопья горячей водой и дать настояться 1-2 часа. Взбивать хлопья с водой в блендере 2-3 минуты на высокой скорости до почти однородного состояния. Процедить сквозь мелкое сито (можно через марлю).

У вас получилось ароматное кокосовое, абсолютно натуральное, молоко домашнего приготовления! Оно будет храниться в холодильнике 2-3 дня. Будет полезно для каш, чиа пудинга, заправки фруктовых десертов, кокосовой панна котты и различных напитков.