Top

Индивидуальные варианты работы

Для более глубокой проработки проблем в области питания, я предлагаю индивидуальные программы

Это  консультация или серия консультация, где мы совместно работаем над решением поставленной задачи.

Я знаю, что еда может быть лекарством. Однако важно определить причину той проблемы, с которой вы обратились, и подобрать тот спектр продуктов и блюд, которые будут помогать именно вам решить поставленную задачу.

Кроме того, в уравнении про здоровье еда – не единственная переменная, с помощью которой мы будем искать решение: также мы проработаем уровень активности, проблемы стресса и способов выхода из него, подробно остановимся на вопросе работы с привычками.

Зачем вам индивидуальная программа?

  • Вы наконец-то разберетесь с проблемой, которая вас давно мучила.
  • Вы узнаете разные способы работы с вашей задачей: с разных сторон, методами из области питания, психологии, фитнеса. Вы выберете то, что подходит именно вам.
  • У вас будет поддержка: на расстоянии звонка или сообщения будет человек, который знает вашу ситуацию и протянет руку помощи, подставит плечо и даст сил идти дальше.
  • Новые привычки войдут в ваш обычный ритм жизни постепенно, без насилия над собой – через понимание ваших особенностей и потребностей
  • Вы научитесь прислушиваться к себе и понимать свои истинные потребности и уже на основе их делать осознанный выбор.
  • Вы научитесь сами справляться
  • Вы станете счастливее, спокойнее и увереннее в себе.
Забронировать

Варианты индивидуальной работы

  • Персональный протокол питания

  • 4900 руб.

  • Консультация состоит из нескольких частей:

    1. ДО консультации я отправляю вам анкеты, которую вам нужно заполнить, чтобы наш разговор был продуктивным. Набор анкет каждый раз отличается и зависит от вопроса, с которым вы обращаетесь.
    2. ВО ВРЕМЯ мы встречаемся в скайпе и подробно обсуждаем ваши задачи и вопросы. Встреча, как правило, длится 90 минут (или вариант 2 сессии по 45 минут).
    3. ПОСЛЕ консультации я составляю для вас Персональный Протокол Питания, который направлен на решения ваших задач и  включает в себя выбор продуктов, добавок, их сочетания и рекомендации по образу жизни, примеры блюд. Также вы получаете видеозапись консультации.
    4. После консультации вы можете задать мне 7-10 уточняющих вопросов
    5. Также есть возможность взять вариант «С СОПРОВОЖДЕНИЕМ», если вам нужна постоянная поддержка: дополнительная скайп-сессия 30 минут — 1000 рублей или 60 минут — 2000 рублей: ответ на накопившиеся вопросы, уточнение курса.
  • ЗАКАЗАТЬ
  • Аудит рациона и персональный протокол питания

  • 6 900 руб.

  • Консультация состоит из нескольких частей:

    1. До консультации я отправляю вам анкету, которую вам нужно заполнить, чтобы наш разговор был продуктивным, И прошу в течение нескольких дней заполнять Дневник Питания. На основе данных я смогу проанализировать ваш рацион и выявить дисбалансы и дефициты микроэлементов.
    2. Мы встречаемся в скайпе и подробно обсуждаем ваши задачи и вопросы. Встреча длится около 1,5 часов.
    3. После консультации я составляю для вас Персональный Протокол Питания, который направлен на решения ваших задач и  включает в себя выбор продуктов, добавок, их сочетания и рекомендации по образу жизни, примеры блюд. Также вы получаете видеозапись консультации.

     

     

     

     

     

  • ЗАКАЗАТЬ

Если у вас остались какие-то вопросы по программам, пожалуйста, пишите мне
askme@avocado.green